Toegestane vlees, vis en vega

Vanaf fase 2 van het dieet mag je per dag 100 gram vlees, vis of vleesvervanger eten. Dit wordt onderdeel van je avondmaaltijd, ter vervanging van een proteïneproduct. Zie onderstaande lijst om te kijken welke soorten zijn toegestaan.

Vlees

Kalf

Blinde vink

Entrecote

Fricandeau

Lap, mager

Lever

Oester

Riblap

Schenkel

Schnitzel ongepaneerd

Sukadelappen

Rund

Baklap

Biefstuk

Braadlap

Entrecote

Klapstuk

Lever

Nier

Ossenhaas/Tournedos

Poulet

Rollade

Rosbief

Tartaar

Varken

Filet

Fricandeau

Gehakt

Hamlap

Karbonade/kotelet

Lever

Nier

Oester

Poulet

Kip

Bout/poot zonder vel

Kalkoen/kipfilet

Lever

Rollade

Wild

Haas

Konijn

Lam

Nier

Schouder

Vis, schaal- en schelp en vega

Vis

Ansjovis

Forel

Haring

Heilbot

Kabeljauw

Koolvis

Poon

Schar

Schol

Vis

Stokvis

Tilapia

Tonijn

Tong

Wijting

Zalm

Zalmforel

Zeewolf

Escargots

Schaal- en schelp

Garnalen

Gamba

Inktvis

Krab

Kreeft

Rivierkreeftjes

Sint Jacobsschelpen

Surimi

Vega

Ei (2 stuks)

Seitan

Tahoe

Tempé

Tofu

Vegetarische filet

Vegetarisch gehakt

Vegetarische kipstukjes